10.3 km | 01:00:16 | 05:50/km日期: 2023-12-13 16:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'46" / 05'56" / 06'02" / 05'49" / 05'47" / 06'32" / 05'41" / 05'36" / 05'23" / 05'13" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.69 km 
ASICS EvoRide SPEED 累積 :
15.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'56" | 00:12'42" |
| 3 | 06'02" | 00:18'44" |
| 4 | 05'49" | 00:24'33" |
| 5 | 05'47" | 00:30'20" |
| 6 | 06'32" | 00:36'52" |
| 7 | 05'41" | 00:42'33" |
| 8 | 05'36" | 00:48'09" |
| 9 | 05'23" | 00:53'32" |
| 10 | 05'13" | 00:58'45" |
| 10.3 | 04'42" | 01:00'16" |
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