7.1 km | 00:39:38 | 05:36/km日期: 2023-12-14 18:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'09" / 05'22" / 06'30" / 05'25" / 05'35" / 05'53" / 05'44" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.93 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'22" | 00:10'31" |
| 3 | 06'30" | 00:17'01" |
| 4 | 05'25" | 00:22'26" |
| 5 | 05'35" | 00:28'01" |
| 6 | 05'53" | 00:33'54" |
| 7 | 05'44" | 00:39'38" |
| 7.1 | 05'05" | 00:40'01" |
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