11.3 km | 01:06:06 | 05:51/km日期: 2016-05-17 05:45 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11579 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'57" / 05'51" / 05'51" / 05'43" / 05'33" / 05'49" / 05'47" / 05'27" / 05'49" / 05'42" / 05'32" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'26") | 1002 / 1002 | 165 / 86 |
| 2 | | 05'50" (+00'21") | 1001 / 2004 | 177 / 96 |
| 3 | | 05'49" (+00'20") | 1003 / 3007 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'40" (+00'11") | 1006 / 4014 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1005 / 5019 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'47" (+00'18") | 1004 / 6024 | 176 / 97 |
| 7 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 7025 | 176 / 98 |
| 8 | | 05'29" | 1002 / 8028 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'47" (+00'18") | 1004 / 9032 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'39" (+00'10") | 1005 / 10038 | 176 / 100 |
| 11 | | 05'30" (+00'01") | 1007 / 11046 | 180 / 100 |
| 12 | | 07'12" (+01'43") | 279 / 11325 | 160 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
255.69 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'51" | 00:12'48" |
| 3 | 05'51" | 00:18'39" |
| 4 | 05'43" | 00:24'22" |
| 5 | 05'33" | 00:29'55" |
| 6 | 05'49" | 00:35'44" |
| 7 | 05'47" | 00:41'31" |
| 8 | 05'27" | 00:46'58" |
| 9 | 05'49" | 00:52'47" |
| 10 | 05'42" | 00:58'29" |
| 11 | 05'32" | 01:04'01" |
| 11.3 | 07'27" | 01:06'06" |
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