7.0 km | 00:42:03 | 05:59/km日期: 2023-12-13 05:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'09" / 05'17" / 06'50" / 06'47" / 06'25" / 08'59" / 05'35" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'50") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.06 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'17" | 00:10'26" |
| 3 | 06'50" | 00:17'16" |
| 4 | 06'47" | 00:24'03" |
| 5 | 06'25" | 00:30'28" |
| 6 | 08'59" | 00:39'27" |
| 7 | 05'35" | 00:45'02" |
| 7.0 | 05'55" | 00:45'09" |
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