3.5 km | 00:16:42 | 04:46/km日期: 2016-05-17 18:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 2929 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'00" / 04'54" / 04'31" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'27") | 1002 / 1002 | 168 / 118 |
| 2 | | 04'53" (+00'21") | 1002 / 2004 | 176 / 115 |
| 3 | | 04'32" | 1003 / 3008 | 180 / 121 |
| 4 | | 04'30" | 498 / 3506 | 175 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'54" | 00:09'54" |
| 3 | 04'31" | 00:14'25" |
| 3.5 | 04'34" | 00:16'42" |
留言 
