沈政龍 2023/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

沈政龍屏東
ID 175257

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5.0 km | 01:04:39 | 12:57/km

日期: 2023-12-15 19:52 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 71.8

Pace: 13'38" / 13'31" / 13'48" / 13'21" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

12'35"

(12'35")

13'11" (+02'36")

953 / 953

3

13'48"

(26'23")

13'51" (+03'16")

996 / 1949

4

13'46"

(40'09")

13'44" (+03'09")

1001 / 2951

5

13'35"

(53'44")

13'30" (+02'55")

1005 / 3956

展開計圈分析

12月累積里程 : 321.34 km

Android - samsung SM-A236E 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	13'31"	00:27'09"
3	13'48"	00:40'57"
4	13'21"	00:54'18"
5.0	10'15"	01:04'27"

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