10.9 km | 02:45:32 | 15:11/km日期: 2023-12-15 17:46 - 平均心率: 78 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.1
Pace: 17'04" / 15'41" / 14'09" / 15'26" / 14'52" / 14'28" / 15'18" / 15'15" / 15'13" / 17'39" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'04" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'40" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'25" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'12" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'15" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'13" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'28" (+02'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'01" | 899 / 10899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.81 km 
愛迪達小灰灰 Adizero Boston 11 累積 :
430.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'04" | 00:17'04" |
| 2 | 15'41" | 00:32'45" |
| 3 | 14'09" | 00:46'54" |
| 4 | 15'26" | 01:02'20" |
| 5 | 14'52" | 01:17'12" |
| 6 | 14'28" | 01:31'40" |
| 7 | 15'18" | 01:46'58" |
| 8 | 15'15" | 02:02'13" |
| 9 | 15'13" | 02:17'26" |
| 10 | 17'39" | 02:35'05" |
| 10.9 | 13'40" | 02:47'23" |
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