7.3 km | 00:40:07 | 05:28/km日期: 2016-05-17 05:38 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 6828 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'50" / 05'48" / 05'17" / 05'05" / 04'34" / 04'50" / 06'22" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'18") | 1007 / 1007 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'49" (+01'16") | 994 / 2002 | 168 / 101 |
| 3 | | 05'17" (+00'44") | 1006 / 3008 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'03" (+00'30") | 992 / 4001 | 175 / 112 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5002 | 176 / 124 |
| 6 | | 04'53" (+00'20") | 1005 / 6007 | 174 / 116 |
| 7 | | 06'28" (+01'55") | 993 / 7001 | 163 / 94 |
| 8 | | 06'35" (+02'02") | 326 / 7328 | 165 / 91 |
賽後全休一天恢復良好，乘著涼爽的天氣來個40分的變速跑。
5月累積里程 :
286.27 km 
BareFoot 累積 :
1711.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'48" | 00:11'38" |
| 3 | 05'17" | 00:16'55" |
| 4 | 05'05" | 00:22'00" |
| 5 | 04'34" | 00:26'34" |
| 6 | 04'50" | 00:31'24" |
| 7 | 06'22" | 00:37'46" |
| 7.3 | 07'09" | 00:40'07" |
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