9.1 km | 00:45:48 | 05:01/km日期: 2023-12-15 18:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'00" / 05'52" / 06'12" / 04'36" / 04'32" / 04'33" / 04'30" / 04'12" / 05'57" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+02'00") | 103 / 9103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.04 km 
跟上來 43 大🍊大勵 第17雙 累積 :
396.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 06'12" | 00:18'04" |
| 4 | 04'36" | 00:22'40" |
| 5 | 04'32" | 00:27'12" |
| 6 | 04'33" | 00:31'45" |
| 7 | 04'30" | 00:36'15" |
| 8 | 04'12" | 00:40'27" |
| 9 | 05'57" | 00:46'24" |
| 9.1 | 06'16" | 00:47'03" |
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