8.0 km | 00:48:34 | 06:03/km日期: 2023-12-20 20:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 75.6
Pace: 06'56" / 06'10" / 05'57" / 06'13" / 07'20" / 06'19" / 05'59" / 05'48" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.91 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'10" | 00:13'06" |
| 3 | 05'57" | 00:19'03" |
| 4 | 06'13" | 00:25'16" |
| 5 | 07'20" | 00:32'36" |
| 6 | 06'19" | 00:38'55" |
| 7 | 05'59" | 00:44'54" |
| 8 | 05'48" | 00:50'42" |
| 8.0 | 05'57" | 00:50'47" |
展開計圈分析
留言 
