5.2 km | 00:31:41 | 06:05/km日期: 2023-12-26 16:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 65.9
Pace: 06'05" / 06'02" / 06'17" / 06'09" / 05'57" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.39 km 喬丹 飛影2 累積 :
539.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'02" | 00:12'07" |
3 | 06'17" | 00:18'24" |
4 | 06'09" | 00:24'33" |
5 | 05'57" | 00:30'30" |
5.2 | 05'56" | 00:31'42" |