8.6 km | 01:05:18 | 07:37/km日期: 2023-12-18 07:13 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.3
Pace: 10'00" / 07'02" / 07'18" / 07'30" / 07'11" / 07'32" / 08'28" / 06'56" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 569 / 8569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
29.55 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
532.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 07'02" | 00:17'02" |
| 3 | 07'18" | 00:24'20" |
| 4 | 07'30" | 00:31'50" |
| 5 | 07'11" | 00:39'01" |
| 6 | 07'32" | 00:46'33" |
| 7 | 08'28" | 00:55'01" |
| 8 | 06'56" | 01:01'57" |
| 8.6 | 05'54" | 01:05'19" |
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