5.0 km | 00:43:24 | 08:39/km日期: 2023-12-16 16:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 7216 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58.6
Pace: 08'33" / 08'38" / 08'44" / 08'46" / 08'35" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" | 1000 / 1000 | 167 / 69 |
| 2 | | 08'37" (+00'05") | 1000 / 2001 | 166 / 69 |
| 3 | | 08'43" (+00'11") | 1000 / 3001 | 166 / 68 |
| 4 | | 08'46" (+00'14") | 1000 / 4001 | 165 / 68 |
| 5 | | 08'33" (+00'01") | 1000 / 5002 | 166 / 70 |
| 6 | | 10'29" (+01'57") | 12 / 5015 | 105 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.05 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'38" | 00:17'11" |
| 3 | 08'44" | 00:25'55" |
| 4 | 08'46" | 00:34'41" |
| 5 | 08'35" | 00:43'16" |
| 5.0 | 08'36" | 00:43'24" |
留言 
