10.0 km | 00:54:55 | 05:29/km日期: 2023-12-23 05:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 00'05" / 04'18" / 05'26" / 05'24" / 05'04" / 04'59" / 05'14" / 05'08" / 05'43" / 06'03" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.83 km ![](images/shoe.png)
NB FuelCell Prism v2(黑) 累積 :
393.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'05" | 00:00'05" |
2 | 04'18" | 00:04'23" |
3 | 05'26" | 00:09'49" |
4 | 05'24" | 00:15'13" |
5 | 05'04" | 00:20'17" |
6 | 04'59" | 00:25'16" |
7 | 05'14" | 00:30'30" |
8 | 05'08" | 00:35'38" |
9 | 05'43" | 00:41'21" |
10 | 06'03" | 00:47'24" |
10.0 | 03'18" | 00:47'26" |