7.5 km | 00:33:26 | 04:27/km日期: 2023-12-18 18:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.3
Pace: 04'20" / 05'36" / 04'41" / 04'37" / 04'35" / 04'22" / 04'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'06") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.28 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'36" | 00:09'56" |
| 3 | 04'41" | 00:14'37" |
| 4 | 04'37" | 00:19'14" |
| 5 | 04'35" | 00:23'49" |
| 6 | 04'22" | 00:28'11" |
| 7 | 04'02" | 00:32'13" |
| 7.5 | 04'09" | 00:34'19" |
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