8.2 km | 00:56:46 | 06:57/km日期: 2023-12-19 06:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'30" / 06'19" / 06'31" / 06'19" / 06'10" / 06'13" / 06'20" / 07'54" / 22'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.30 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'19" | 00:13'49" |
| 3 | 06'31" | 00:20'20" |
| 4 | 06'19" | 00:26'39" |
| 5 | 06'10" | 00:32'49" |
| 6 | 06'13" | 00:39'02" |
| 7 | 06'20" | 00:45'22" |
| 8 | 07'54" | 00:53'16" |
| 8.2 | 22'09" | 00:56'46" |
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