6.1 km | 00:30:31 | 04:58/km日期: 2023-12-25 17:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'19" / 04'23" / 04'31" / 05'36" / 05'28" / 05'33" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'16") | 130 / 6130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.89 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'23" | 00:08'42" |
| 3 | 04'31" | 00:13'13" |
| 4 | 05'36" | 00:18'49" |
| 5 | 05'28" | 00:24'17" |
| 6 | 05'33" | 00:29'50" |
| 6.1 | 05'36" | 00:30'34" |
留言 
展開計圈分析
