5.0 km | 00:27:17 | 05:26/km日期: 2023-12-20 19:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.1
Pace: 05'21" / 05'21" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'47") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.14 km 
adidas Boston 12 累積 :
1010.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'21" | 00:10'42" |
| 3 | 05'34" | 00:16'16" |
| 4 | 05'33" | 00:21'49" |
| 5 | 05'27" | 00:27'16" |
| 5.0 | 05'58" | 00:27'19" |
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