4.3 km | 00:25:07 | 05:50/km日期: 2023-12-18 16:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 304 / 4304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
318.98 km asics MAGIC SPEED BALCK/WHITE (2E) 累積 :
1489.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'48" | 00:11'53" |
3 | 05'48" | 00:17'41" |
4 | 05'48" | 00:23'29" |
4.3 | 05'38" | 00:25'12" |