5.6 km | 00:43:03 | 07:44/km日期: 2016-05-19 22:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'09" / 09'34" / 07'18" / 06'25" / 05'55" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+04'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 559 / 5559 |
飯後ㄚ拖陪相公散散步～
不料，他腸胃不適先回家，我就自己跑起來了^^
但10:45了⋯⋯，回家吧！免得被鎖門 XDD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.60 km 
鱷魚母子牌 迷彩綠ㄚ拖 累積 :
335.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 09'34" | 00:17'43" |
| 3 | 07'18" | 00:25'01" |
| 4 | 06'25" | 00:31'26" |
| 5 | 05'55" | 00:37'21" |
| 5.6 | 05'26" | 00:40'24" |
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