10.1 km | 00:56:15 | 05:34/km日期: 2023-12-19 17:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.5
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'42" / 05'27" / 05'36" / 05'36" / 05'31" / 05'33" / 05'29" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 80 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
294.43 km 
MIZUNO Rider26 SW 累積 :
495.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'42" | 00:17'19" |
| 4 | 05'27" | 00:22'46" |
| 5 | 05'36" | 00:28'22" |
| 6 | 05'36" | 00:33'58" |
| 7 | 05'31" | 00:39'29" |
| 8 | 05'33" | 00:45'02" |
| 9 | 05'29" | 00:50'31" |
| 10 | 05'20" | 00:55'51" |
| 10.1 | 04'57" | 00:56'15" |
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