10.6 km | 00:56:21 | 05:18/km日期: 2023-12-19 16:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'11" / 05'20" / 05'16" / 05'23" / 05'08" / 05'16" / 05'08" / 05'23" / 05'09" / 05'01" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 630 / 10630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
593.15 km 
adidas’s adiospro3（紅） 累積 :
2422.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'20" | 00:11'31" |
| 3 | 05'16" | 00:16'47" |
| 4 | 05'23" | 00:22'10" |
| 5 | 05'08" | 00:27'18" |
| 6 | 05'16" | 00:32'34" |
| 7 | 05'08" | 00:37'42" |
| 8 | 05'23" | 00:43'05" |
| 9 | 05'09" | 00:48'14" |
| 10 | 05'01" | 00:53'15" |
| 10.6 | 04'53" | 00:56'20" |
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