4.3 km | 01:02:24 | 14:25/km日期: 2023-12-21 06:09 - 平均心率: 78 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 14'33" / 14'36" / 14'28" / 14'08" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+00'06") | 328 / 4328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 14'36" | 00:29'09" |
| 3 | 14'28" | 00:43'37" |
| 4 | 14'08" | 00:57'45" |
| 4.3 | 14'11" | 01:02'25" |
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