7.0 km | 00:36:48 | 05:14/km日期: 2023-12-21 13:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'03" / 05'16" / 05'18" / 05'20" / 05'17" / 05'03" / 05'04" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'29" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.76 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'16" | 00:13'19" |
| 3 | 05'18" | 00:18'37" |
| 4 | 05'20" | 00:23'57" |
| 5 | 05'17" | 00:29'14" |
| 6 | 05'03" | 00:34'17" |
| 7 | 05'04" | 00:39'21" |
| 7.0 | 02'25" | 00:39'23" |
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