6.0 km | 00:21:49 | 03:38/km日期: 2023-12-19 21:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 03'39" / 03'32" / 03'40" / 03'41" / 03'37" / 03'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'11") | 392 / 392 |
| 2 | | 03'33" (+00'01") | 403 / 795 |
| 3 | | 03'32" | 404 / 1200 |
| 4 | | 03'36" (+00'04") | 399 / 1599 |
| 5 | | 03'32" | 405 / 2004 |
| 6 | | 03'35" (+00'03") | 400 / 2405 |
| 7 | | 03'36" (+00'04") | 405 / 2811 |
| 8 | | 03'42" (+00'10") | 395 / 3206 |
| 9 | | 03'39" (+00'07") | 397 / 3604 |
| 10 | | 03'46" (+00'14") | 397 / 4002 |
| 11 | | 03'35" (+00'03") | 403 / 4406 |
| 12 | | 03'35" (+00'03") | 410 / 4817 |
| 13 | | 03'40" (+00'08") | 398 / 5215 |
| 14 | | 03'40" (+00'08") | 402 / 5617 |
| 15 | | 03'31" | 405 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
525.85 km 
Vaporfly 2 Ekiden 累積 :
391.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'32" | 00:07'11" |
| 3 | 03'40" | 00:10'51" |
| 4 | 03'41" | 00:14'32" |
| 5 | 03'37" | 00:18'09" |
| 6 | 03'37" | 00:21'46" |
| 6.0 | 02'50" | 00:21'50" |
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