7.0 km | 01:06:20 | 09:28/km日期: 2023-12-21 16:51 - 平均心率: 106 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 12°C - 濕度: 76
Pace: 09'25" / 08'42" / 08'18" / 08'13" / 07'58" / 10'22" / 13'22" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'21" (+05'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.83 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'42" | 00:18'07" |
| 3 | 08'18" | 00:26'25" |
| 4 | 08'13" | 00:34'38" |
| 5 | 07'58" | 00:42'36" |
| 6 | 10'22" | 00:52'58" |
| 7 | 13'22" | 01:06'20" |
| 7.0 | 09'21" | 01:06'21" |
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