9.0 km | 00:41:32 | 04:36/km日期: 2023-12-22 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'42" / 04'38" / 04'39" / 04'38" / 04'38" / 04'33" / 04'33" / 04'35" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'04") | 998 / 8998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.88 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'38" | 00:09'20" |
| 3 | 04'39" | 00:13'59" |
| 4 | 04'38" | 00:18'37" |
| 5 | 04'38" | 00:23'15" |
| 6 | 04'33" | 00:27'48" |
| 7 | 04'33" | 00:32'21" |
| 8 | 04'35" | 00:36'56" |
| 9.0 | 04'36" | 00:41'32" |
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