9.2 km | 00:52:50 | 05:45/km日期: 2023-12-23 07:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 12°C - 濕度: 71.6
Pace: 06'06" / 05'38" / 05'36" / 05'35" / 05'46" / 05'49" / 05'45" / 05'52" / 05'46" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 170 / 9170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.46 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
875.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'38" | 00:11'44" |
| 3 | 05'36" | 00:17'20" |
| 4 | 05'35" | 00:22'55" |
| 5 | 05'46" | 00:28'41" |
| 6 | 05'49" | 00:34'30" |
| 7 | 05'45" | 00:40'15" |
| 8 | 05'52" | 00:46'07" |
| 9 | 05'46" | 00:51'53" |
| 9.2 | 05'34" | 00:52'50" |
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