葉淦沅 2023/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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14.0 km | 01:38:51 | 07:03/km

第一屆磺溪書香公益路跑

官方成績
日期	2023-12-23
成績	01:38:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

日期: 2023-12-23 06:00 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 150

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'42" (+00'15")

995 / 995

2

07'07"

(12'48")

07'09" (+01'42")

993 / 1989

3

08'35"

(21'23")

08'28" (+03'01")

1012 / 3002

4

07'18"

(28'41")

07'20" (+01'53")

993 / 3996

5

09'06"

(37'47")

09'01" (+03'34")

1007 / 5003

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

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高雄

葉淦沅

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高雄

葉淦沅

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高雄

葉淦沅

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葉淦沅

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高雄

葉淦沅

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高雄

葉淦沅

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高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

12月累積里程 : 201.56 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	07'08"	00:12'54"
3	08'29"	00:21'23"
4	07'27"	00:28'50"
5	08'57"	00:37'47"
6	06'45"	00:44'32"
7	06'18"	00:50'50"
8	07'19"	00:58'09"
9	06'44"	01:04'53"
10	06'49"	01:11'42"
11	06'49"	01:18'31"
12	06'32"	01:25'03"
13	06'16"	01:31'19"
14	05'28"	01:36'47"
14.4	05'04"	01:38'35"

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