6.0 km | 00:30:35 | 05:05/km日期: 2023-12-23 13:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 80
Pace: 04'23" / 05'03" / 05'50" / 04'50" / 05'03" / 05'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'27") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.19 km 
NIKE vaporfly next% 2 (橘） 累積 :
354.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'03" | 00:09'26" |
| 3 | 05'50" | 00:15'16" |
| 4 | 04'50" | 00:20'06" |
| 5 | 05'03" | 00:25'09" |
| 6 | 05'24" | 00:30'33" |
| 6.0 | 03'52" | 00:30'35" |
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