6.0 km | 00:24:00 | 03:59/km日期: 2023-12-23 15:00 - 平均心率: 178 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 03'58" / 04'05" / 04'04" / 04'02" / 03'59" / 03'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'39" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.37 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'05" | 00:08'03" |
| 3 | 04'04" | 00:12'07" |
| 4 | 04'02" | 00:16'09" |
| 5 | 03'59" | 00:20'08" |
| 6 | 03'50" | 00:23'58" |
| 6.0 | 04'00" | 00:24'00" |
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