4.4 km | 00:43:51 | 10:01/km日期: 2023-12-18 19:17 - 平均心率: 89 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 91.1
Pace: 12'33" / 06'23" / 08'30" / 11'49" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+06'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+05'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+05'49") | 376 / 4376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.29 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 06'23" | 00:18'56" |
| 3 | 08'30" | 00:27'26" |
| 4 | 11'49" | 00:39'15" |
| 4.4 | 12'12" | 00:43'51" |
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