8.6 km | 00:50:01 | 05:50/km日期: 2023-12-26 20:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'46" / 05'52" / 05'45" / 05'45" / 05'48" / 05'35" / 04'48" / 05'05" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+05'02") | 524 / 524 |
| 2 | | 05'52" (+01'23") | 1000 / 1524 |
| 3 | | 05'49" (+01'20") | 1000 / 2524 |
| 4 | | 05'43" (+01'14") | 1000 / 3524 |
| 5 | | 05'46" (+01'17") | 1000 / 4524 |
| 6 | | 05'50" (+01'21") | 1000 / 5524 |
| 7 | | 05'48" (+01'19") | 167 / 5691 |
| 8 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 6691 |
| 9 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 7691 |
| 10 | | 04'29" | 103 / 7795 |
| 11 | | 06'29" (+02'00") | 769 / 8565 |
| 12 | | 03'22" | 4 / 8570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.99 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'52" | 00:13'38" |
| 3 | 05'45" | 00:19'23" |
| 4 | 05'45" | 00:25'08" |
| 5 | 05'48" | 00:30'56" |
| 6 | 05'35" | 00:36'31" |
| 7 | 04'48" | 00:41'19" |
| 8 | 05'05" | 00:46'24" |
| 8.6 | 06'20" | 00:50'01" |
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