9.0 km | 00:57:59 | 06:26/km日期: 2016-05-19 19:10 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 10010 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'49" / 06'05" / 06'22" / 06'38" / 06'05" / 06'50" / 06'52" / 06'50" / 07'19" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1003 / 1003 | 186 / 112 |
| 2 | | 06'04" (+01'17") | 1001 / 2005 | 184 / 89 |
| 3 | | 06'20" (+01'33") | 1004 / 3010 | 158 / 99 |
| 4 | | 06'37" (+01'50") | 1002 / 4012 | 180 / 83 |
| 5 | | 06'05" (+01'18") | 1006 / 5019 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'45" (+01'58") | 1003 / 6022 | 161 / 91 |
| 7 | | 06'50" (+02'03") | 1002 / 7025 | 166 / 87 |
| 8 | | 06'52" (+02'05") | 1003 / 8029 | 175 / 82 |
| 9 | | 07'18" (+02'31") | 1002 / 9031 | 168 / 81 |
公司團練日
總共9人
跑完打羽球, 腳傷沒有不舒服, 開心, 但手感不佳, 好累 XD
5月累積里程 : 233.54 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'05" | 00:10'54" |
| 3 | 06'22" | 00:17'16" |
| 4 | 06'38" | 00:23'54" |
| 5 | 06'05" | 00:29'59" |
| 6 | 06'50" | 00:36'49" |
| 7 | 06'52" | 00:43'41" |
| 8 | 06'50" | 00:50'31" |
| 9 | 07'19" | 00:57'50" |
| 9.0 | 62'30" | 00:57'59" |
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