9.0 km | 00:47:36 | 05:16/km日期: 2023-12-26 06:12 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 9224 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'09" / 05'07" / 05'13" / 05'06" / 05'12" / 05'06" / 05'08" / 81'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'27") | 1003 / 1003 | 184 / 96 |
| 2 | | 05'28" (+00'19") | 1003 / 2006 | 189 / 96 |
| 3 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 3006 | 194 / 98 |
| 4 | | 05'09" | 1001 / 4007 | 195 / 98 |
| 5 | | 05'13" (+00'04") | 1001 / 5009 | 196 / 97 |
| 6 | | 05'10" (+00'01") | 1002 / 6011 | 196 / 98 |
| 7 | | 05'10" (+00'01") | 1002 / 7013 | 195 / 99 |
| 8 | | 05'09" | 1002 / 8015 | 195 / 99 |
| 9 | | 05'18" (+00'09") | 998 / 9014 | 196 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'19" | 00:10'46" |
| 3 | 05'09" | 00:15'55" |
| 4 | 05'07" | 00:21'02" |
| 5 | 05'13" | 00:26'15" |
| 6 | 05'06" | 00:31'21" |
| 7 | 05'12" | 00:36'33" |
| 8 | 05'06" | 00:41'39" |
| 9 | 05'08" | 00:46'47" |
| 9.0 | 55'56" | 00:47'36" |
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