10.0 km | 01:18:46 | 07:52/km日期: 2023-12-27 19:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'28" / 08'18" / 07'53" / 07'52" / 07'48" / 07'50" / 07'48" / 07'47" / 07'42" / 07'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.46 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'18" | 00:16'46" |
| 3 | 07'53" | 00:24'39" |
| 4 | 07'52" | 00:32'31" |
| 5 | 07'48" | 00:40'19" |
| 6 | 07'50" | 00:48'09" |
| 7 | 07'48" | 00:55'57" |
| 8 | 07'47" | 01:03'44" |
| 9 | 07'42" | 01:11'26" |
| 10 | 07'19" | 01:18'45" |
| 10.0 | 05'35" | 01:18'48" |
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