4.6 km | 01:51:28 | 24:24/km日期: 2023-12-25 09:13 - 總爬升: 447 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 59.8
Pace: 18'42" / 27'05" / 28'10" / 28'22" / 23'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'05" (+08'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'10" (+09'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'21" (+09'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'10" | 566 / 4566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.13 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'42" | 00:18'42" |
| 2 | 27'05" | 00:45'47" |
| 3 | 28'10" | 01:13'57" |
| 4 | 28'22" | 01:42'19" |
| 4.6 | 23'11" | 01:55'27" |
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