3.1 km | 00:23:55 | 07:37/km日期: 2023-12-25 18:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 69.5
Pace: 08'20" / 07'39" / 07'06" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 134 / 3134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
24.12 km 
HOKA - 累積 :
962.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'39" | 00:15'59" |
| 3 | 07'06" | 00:23'05" |
| 3.1 | 06'33" | 00:23'58" |
Gordon sung 說推
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