5.3 km | 00:36:58 | 07:01/km日期: 2023-12-26 07:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 77.3
Pace: 07'53" / 08'02" / 06'47" / 06'48" / 06'41" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+05'58") | 157 / 157 |
| 2 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 1157 |
| 3 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 2157 |
| 4 | | 07'02" (+00'20") | 56 / 2213 |
| 5 | | 06'59" (+00'17") | 286 / 2499 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 3499 |
| 7 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 4499 |
| 8 | | 06'51" (+00'09") | 769 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'02" | 00:15'55" |
| 3 | 06'47" | 00:22'42" |
| 4 | 06'48" | 00:29'30" |
| 5 | 06'41" | 00:36'11" |
| 5.3 | 07'26" | 00:38'11" |
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