10.0 km | 01:16:34 | 07:37/km日期: 2023-12-26 06:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'40" / 07'00" / 06'29" / 06'30" / 06'33" / 06'25" / 06'26" / 06'34" / 06'31" / 13'32" / 23'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'11") | 713 / 7713 |
| 9 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 8713 |
| 10 | | 12'13" (+05'48") | 1000 / 9713 |
| 11 | | 14'49" (+08'24") | 327 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 536.22 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'00" | 00:15'40" |
| 3 | 06'29" | 00:22'09" |
| 4 | 06'30" | 00:28'39" |
| 5 | 06'33" | 00:35'12" |
| 6 | 06'25" | 00:41'37" |
| 7 | 06'26" | 00:48'03" |
| 8 | 06'34" | 00:54'37" |
| 9 | 06'31" | 01:01'08" |
| 10 | 13'32" | 01:14'40" |
| 10.0 | 23'48" | 01:15'39" |
展開計圈分析
留言 
