6.0 km | 00:34:53 | 05:48/km日期: 2016-05-26 05:55 - 地點: NTPU - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'34" / 05'35" / 05'45" / 05'50" / 06'18" / 05'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 10 / 6010 |
休4天之恢復跑還有點愛困
溫度也越來越熱
配速也就越來越慢
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.23 km 
Asics GEL-Cumulus 17 Lite-Show 累積 :
897.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'35" | 00:11'09" |
| 3 | 05'45" | 00:16'54" |
| 4 | 05'50" | 00:22'44" |
| 5 | 06'18" | 00:29'02" |
| 6 | 05'48" | 00:34'50" |
| 6.0 | 06'23" | 00:34'54" |
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