萬翊彰 2023/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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1.0 km | 00:19:48 | 19:22/km

日期: 2023-12-26 17:19 - 卡路里: 55 Cal - 總步數: 88 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 1161 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78.7

Pace: 19'15" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'45"

(07'45")

19'21" (+00'04")

400 / 400

4 / 1112

2

07'43"

(15'28")

19'17"

400 / 800

3 / 1333

3

04'20"

(19'48")

19'33" (+00'16")

221 / 1021

5 / 1006

12月累積里程 : 250.47 km

asics RP5 累積 : 7192.2 km

MW Watch 上傳 | 10 months ago

老萬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'15"	00:19'15"
1.0	24'59"	00:19'48"

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