7.9 km | 01:05:52 | 08:20/km日期: 2016-05-25 20:04 - 天氣: 28c - 平均心率: 139 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 41%
Pace: 09'31" / 11'25" / 06'50" / 08'43" / 10'04" / 06'21" / 09'09" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+03'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'07" (+02'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'24") | 900 / 7900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.92 km adidas adipure 累積 :
1053.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 11'25" | 00:20'56" |
3 | 06'50" | 00:27'46" |
4 | 08'43" | 00:36'29" |
5 | 10'04" | 00:46'33" |
6 | 06'21" | 00:52'54" |
7 | 09'09" | 01:02'03" |
7.9 | 06'47" | 01:08'10" |