5.2 km | 00:30:50 | 05:59/km日期: 2023-12-29 12:15 - 平均心率: 175 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5582 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'02" / 05'57" / 06'06" / 05'58" / 05'51" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'09") | 1002 / 1002 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 2003 | 183 / 91 |
| 3 | | 06'05" (+00'13") | 1001 / 3004 | 180 / 90 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1002 / 4006 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'52" | 1001 / 5008 | 182 / 93 |
| 6 | | 06'04" (+00'12") | 142 / 5151 | 182 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.37 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1154.1 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'57" | 00:11'59" |
| 3 | 06'06" | 00:18'05" |
| 4 | 05'58" | 00:24'03" |
| 5 | 05'51" | 00:29'54" |
| 5.2 | 06'10" | 00:30'50" |
留言 
