陳軟魚 2016/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.2 km | 00:32:23 | 06:10/km

日期: 2016-06-15 20:18 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'16" / 06'28" / 06'10" / 06'05" / 06'31" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'20")

06'03"

1000 / 2000

3

06'09"

(18'29")

06'09" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'05"

(24'35")

06'05" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'46")

06'11" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'36"

(32'23")

06'24" (+00'21")

251 / 5251

台中

陳軟魚

·

6月累積里程 : 33.11 km

Asics LAZERBEAM JA 累積 : 483.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小朱, 於菌頡和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'28"	00:12'44"
3	06'10"	00:18'54"
4	06'05"	00:24'59"
5	06'31"	00:31'30"
5.3	06'25"	00:33'07"

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