14.0 km | 01:25:08 | 06:04/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-05-29 |
| 成績 | 01:25:08 |
| 總名次 | 133 / 572 |
| 分組名次 | 20 / 53 |
| 平均速度 | 06:04/km |
日期: 2016-05-29 07:01 - 地點: 嘉義縣鹿草鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'32") | 995 / 995 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 1995 |
| 3 | | 05'32" (+00'21") | 1004 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 4001 |
| 5 | | 06'16" (+01'05") | 995 / 4997 |
| 6 | | 06'09" (+00'58") | 1007 / 6004 |
| 7 | | 06'48" (+01'37") | 992 / 6997 |
| 8 | | 06'33" (+01'22") | 1008 / 8005 |
| 9 | | 06'59" (+01'48") | 995 / 9001 |
| 10 | | 07'22" (+02'11") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 07'04" (+01'53") | 999 / 11001 |
| 12 | | 07'46" (+02'35") | 1007 / 12009 |
| 13 | | 06'53" (+01'42") | 999 / 13009 |
| 14 | | 16'56" (+11'45") | 509 / 13518 |
賽前宣言: 在故鄉練習練習，棚故鄉的場，位鄉親加油。鹿草我回來了。
賽後評分: 補及品不大好，品樣太少。
給 3 星 
5月累積里程 : 115.56 km
Voice Coach 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'12" | 00:10'57" |
| 3 | 05'31" | 00:16'28" |
| 4 | 05'37" | 00:22'05" |
| 5 | 06'18" | 00:28'23" |
| 6 | 06'09" | 00:34'32" |
| 7 | 06'49" | 00:41'21" |
| 8 | 06'34" | 00:47'55" |
| 9 | 06'58" | 00:54'53" |
| 10 | 07'23" | 01:02'16" |
| 11 | 07'04" | 01:09'20" |
| 12 | 07'46" | 01:17'06" |
| 13 | 06'54" | 01:24'00" |
| 13.5 | 16'44" | 01:32'41" |
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