黃阿仁 2023/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃阿仁新北市
ID 761632

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3.1 km | 00:25:11 | 08:05/km

日期: 2023-12-31 07:51 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.1

Pace: 07'45" / 09'42" / 08'33" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45"

1000 / 1000

2

08'39"

(16'24")

08'39" (+00'54")

1000 / 2000

3

07'50"

(24'15")

07'50" (+00'05")

1000 / 3000

4

00'55"

(25'11")

08'49" (+01'04")

105 / 3105

12月累積里程 : 93.83 km

NIkE AIR ZOOM FLY 3 累積 : 540.2 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	09'42"	00:17'27"
3	08'33"	00:26'00"
3.1	08'49"	00:26'56"

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