7.0 km | 00:49:48 | 07:05/km日期: 2024-01-13 06:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8226 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'59" / 07'05" / 07'11" / 07'11" / 07'06" / 07'06" / 07'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" | 1002 / 1002 | 168 / 85 |
| 2 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 2003 | 165 / 85 |
| 3 | | 07'10" (+00'13") | 1001 / 3004 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'12" (+00'15") | 1002 / 4006 | 163 / 85 |
| 5 | | 07'05" (+00'08") | 1002 / 5008 | 165 / 85 |
| 6 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 6009 | 164 / 85 |
| 7 | | 06'58" (+00'01") | 1002 / 7011 | 165 / 86 |
| 8 | | 06'49" | 17 / 7028 | 154 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.11 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'05" | 00:14'04" |
| 3 | 07'11" | 00:21'15" |
| 4 | 07'11" | 00:28'26" |
| 5 | 07'06" | 00:35'32" |
| 6 | 07'06" | 00:42'38" |
| 7 | 07'00" | 00:49'38" |
| 7.0 | 05'48" | 00:49'48" |
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