2.7 km | 00:14:15 | 05:12/km日期: 2023-12-30 10:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'59" / 05'40" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'16" (+00'29") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'10" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'15" (+00'28") | 410 / 1610 |
| 5 | | 05'23" (+00'36") | 410 / 2020 |
| 6 | | 05'14" (+00'27") | 400 / 2420 |
| 7 | | 05'17" (+00'30") | 320 / 2739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.78 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
1115.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'40" | 00:10'39" |
| 2.7 | 05'17" | 00:14'34" |
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