6.4 km | 01:18:02 | 12:14/km日期: 2024-01-20 11:52 - 總爬升: 615 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 21°C - 濕度: 84.4
Pace: 13'35" / 12'19" / 16'35" / 12'51" / 11'24" / 11'14" / 00'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.80 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 12'19" | 00:25'54" |
| 3 | 16'35" | 00:42'29" |
| 4 | 12'51" | 00:55'20" |
| 5 | 11'24" | 01:06'44" |
| 6 | 11'14" | 01:17'58" |
| 6.4 | 00'10" | 01:18'02" |
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